LIPEDEMA: COMO A ALIMENTAÇÃO PODE AJUDAR? admin novembro 29, 2024 (novembro 29, 2024) O lipedema é uma condição crônica que afeta, predominantemente, mulheres. Caracteriza-se pelo acúmulo anormal de gordura subcutânea em regiões específicas do corpo, como quadris, coxas e pernas, causando dor, sensibilidade ao toque e inchaço. Embora frequentemente confundido com obesidade ou linfedema, o lipedema tem características próprias e requer abordagens específicas para controle. O que causa… Continue Reading
COMO A ALIMENTAÇÃO PODE INFLUENCIAR A SAÚDE DA TIREOIDE? admin setembro 18, 2024 (setembro 18, 2024) A tireoide, uma pequena glândula em forma de borboleta localizada na base do pescoço, desempenha um papel fundamental no equilíbrio metabólico do corpo. Ela é responsável por regular funções como o ritmo cardíaco, a temperatura corporal e a produção de energia. Quando essa glândula não está funcionando corretamente, pode causar sintomas como fadiga, ganho de… Continue Reading
COMO DIMINUIR OS SINTOMAS DA TPM? admin agosto 4, 2024 (setembro 18, 2024) A Tensão Pré-Menstrual (TPM) é uma realidade para muitas mulheres, causando desconforto físico e emocional. A boa notícia é que a alimentação pode desempenhar um papel crucial no alívio desses sintomas. Vamos explorar como uma dieta balanceada pode ajudar. A TPM envolve uma série de sintomas como inchaço, irritabilidade, fadiga e dores de cabeça, que… Continue Reading
DISBIOSE VAGINAL: VOCÊ JÁ OUVIU FALAR? admin julho 24, 2024 (julho 24, 2024) A saúde vaginal é um aspecto crucial do bem-estar feminino que muitas vezes não recebe a atenção devida. Entre as diversas condições que podem afetar essa área, a disbiose vaginal é uma que merece destaque. Mas você já ouviu falar sobre disbiose vaginal?O que é Disbiose Vaginal? A disbiose vaginal é um desequilíbrio na microbiota… Continue Reading
MAGNÉSIO: O MINERAL ESSENCIAL PARA A SAÚDE GERAL admin julho 4, 2024 (julho 4, 2024) Nos últimos anos, o magnésio tem ganhado destaque como um mineral essencial que desempenha um papel crucial em várias funções corporais. Estudos recentes e especialistas em nutrição têm ressaltado a importância do magnésio não apenas para a saúde óssea e muscular, mas também para a saúde mental, a qualidade do sono, a gestão do estresse… Continue Reading
OS BENEFÍCIOS DA DIETA PLANT-BASED: SAÚDE E SUSTENTABILIDADE admin junho 27, 2024 (julho 4, 2024) A dieta plant-based, ou baseada em plantas, tem ganhado cada vez mais adeptos ao redor do mundo. Essa tendência não é apenas uma moda passageira, mas um movimento consciente que combina benefícios significativos para a saúde com um impacto positivo no meio ambiente. Vamos explorar os principais aspectos e vantagens dessa dieta. O Que é… Continue Reading
VOCÊ SABE O QUE É DIETA CETOGÊNICA? admin junho 12, 2024 (junho 12, 2024) A Dieta Cetogênica, ou simplesmente Keto, tem ganhado popularidade nos últimos anos devido aos seus benefícios potenciais para a perda de peso e a saúde metabólica. Neste post, vamos explorar o que é a dieta cetogênica, como funciona, seus benefícios e algumas dicas práticas para começar.O que é a Dieta Cetogênica? A dieta cetogênica é… Continue Reading
8 MITOS E VERDADES PARA CONSEGUIR EMAGRECER admin junho 6, 2024 (junho 6, 2024) Em um mundo onde a busca pelo corpo ideal muitas vezes é obscurecida por mitos e informações contraditórias, é crucial separar o que é verdadeiro do que é apenas especulação. No universo do emagrecimento, uma miríade de crenças populares e conselhos duvidosos frequentemente obscurecem o caminho para o sucesso. Mas o que realmente funciona quando… Continue Reading
EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL: DESCUBRA OS SEGREDOS PARA UMA TRANSFORMAÇÃO DURADOURA admin junho 4, 2024 (junho 6, 2024) Emagrecer de forma saudável e sustentável pode parecer um desafio, mas com as informações e estratégias certas, você pode alcançar seus objetivos e transformar sua relação com a alimentação. Neste post completo, vamos desvendar os segredos do emagrecimento real, te guiando em uma jornada transformadora para conquistar a saúde e o corpo dos seus sonhos…. Continue Reading
O QUE É DISBIOSE E COMO ELA AFETA SUA SAÚDE admin junho 1, 2024 (junho 4, 2024) A disbiose é um desequilíbrio na microbiota intestinal, ou seja, na comunidade de microrganismos que habita o nosso intestino. Esses microrganismos desempenham papéis essenciais na digestão, no sistema imunológico e na produção de vitaminas e outros nutrientes. Quando há um desequilíbrio, a disbiose pode provocar uma série de problemas de saúde. Causas da DisbioseDiversos fatores… Continue Reading